一顿丰富美味的早餐，能给我们带来充实感和幸福感，更能给我们提供足够的能量，给的工作、学习打下坚实的基础。所以，早餐一定要吃，而且一定要吃好！

一份营养早餐应包括四大类的食物：谷类、蛋和肉类、奶类、蔬菜水果类。

营养粥是我国食粥的特色，将营养科学与烹饪结合为一体，增强我们健康饮食的一个重要环节。

吃多了大鱼大肉，一碗朴实的粥是的调剂品。粥富含多种营养成分，对人体的好处是不言而喻的。

营养粥一般有：白粥、海鲜粥、砂锅粥、青菜粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、薏米粥、八宝粥等很多类型。

大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。

可欣餐饮培训学校，我们不限制学员的学习时间，学会为止。全天拿食材给学员亲自动手练习，师傅在旁边全程指导，让学员学得好，学得满意。一切为学员考虑，我们包吃住，包材料，学完后期回来复习完全免费。一次性收费，中途不会产生任何费用，签订正规合同，让学员学得放心、省心。

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